Почему я не боюсь смерти? История Валерии и её страха одиночества

Клиентский случай: Я не одна

Клиентка: Валерия, 49 лет, в разводе несколько лет, двое детей 8 и 22 года, есть серьезное заболевание, которое диагностировано чуть меньше года назад. Запрос примерно такой,

я почему-то не боюсь смерти, может со мной что-то не так?

Я вижу: позитивную, жизнерадостная, улыбающаяся женщину, даже и не сказать, что она борется за свое здоровье. Шутит, улыбается. Показать боль сразу? Нет, это не про нее.

Замечаю для себя - не все так просто и весело. Это роль/маска , чтобы спрятаться.

В тот день мы работали с недавней ситуацией. Произошло событие, которое ввергло клиентку в страшный стыд, как будто она сделала что-то очень плохое (конечно же там вообще была рядовая ситуация).

Она расплакалась, рассказывая, что она себя чувствует при этом обманщицей, воровкой…что если узнают ее друзья, они наверняка отвернутся от нее.

Она описывала ,что она чувствует, страх, жалость к себе.. какие ощущения при этом в теле: разболелась голова, ком в груди…Это очень сильные ощущения.

И когда я спросила, что самого страшного произойдет если друзья узнают об ее поступке?

В этот момент произошел ключевой инсайт. Мы не просто говорили о страхе отвержения.

Мы наткнулись на глубинное негативное убеждение

, сформированное, как позже выяснилось, в детстве (воспитанием родителей, особенностями их семьи).

Это убеждение жило в ней годами, неосознанно управляя ее поведением.

Страх перед реализацией этого убеждения Я ОСТАНУСЬ ОДНА был настолько сильным, парализующим, что она боялась признаться в этом, совсем не преступлении к слову сказать.

Дальнейшая работа:

⚪️Первым шагом было просто признать существование этого убеждения и связанного с ним чудовищного страха. Валерия плакала, осознавая, сколько лет она жила под гнетом этой неосознанной "истины".

⚪️Дальше, мы начали исследовать насколько это убеждение соответствует ее жизни, прямо сейчас.

⚪️Поработали с телом, используя техники дыхания и заземления, чтобы справиться с проявление в теле - боль в висках, ком в груди.

⚪️И тело , благодарное, полностью отпустило.

В моменте ощущения невыносимости снизились с максимальных 10 баллов до 3-4 баллов.

🔵Валерии еще простоит дальнейшая работа по переписыванию этого сценария .

🔵Вместе мы будем взращивать поддерживающее убеждения, пока я отпустила ее до следующей встречи с домашним заданием -

увидеть вокруг себя случаи и события, когда Я НЕ ОДНА. Увидеть и начинать замечать это каждый день.

Путь только начался, но свет осознание уже пробился! 💛

#кейс