Какое успокоительное поможет наладить сон при недосыпе?
Девочки что можно успокоительное попить, чтобы наладить сон🤪 от постоянно недосыпа похоже, вторую ночь просто не могу уснуть🤨вообще думала...ночь если не спишь потом наоборот вырубит, но нифига 😫уже просто голова аж кружится. Выпила валерьянку но толку 0. Хожу как пьяная.. 🥴
Юлия·
Мама двоих (1 год, 5 лет)
Я вот такой пила когда были проблемы со сном
Кстати муж сейчас зп получит и ещё куплю так как опять проблемы со сном уже неделю
В дфс брала
Dasha ·
Мама троих детей
Спать днем, в дневные сны ребёнка.
Успокоительные не нужны, магний не всегда показан на ГВ (через врача)
Dasha ··
Мама троих детей
@miniaturnaya89, тогда магний форте в6 курс
Возможно мелатонин, убрать телефон перед сном за 2 часа
Ксения··
Мама двоих (младенец)
а не подскажите вообще какой магний лучше для сна и чтобы на ЖКТ не влиял( глицинат, хелат, цитрат...)?
Dasha ··
Мама троих детей
для сна глицинат, цитрат и таурат.
Но я только от санофи пила там цитрат так как предпочитаю пить не бад, а лекарство