Какое успокоительное поможет наладить сон при недосыпе?

Question

Девочки что можно успокоительное попить, чтобы наладить сон🤪 от постоянно недосыпа похоже, вторую ночь просто не могу уснуть🤨вообще думала...ночь если не спишь потом наоборот вырубит, но нифига 😫уже просто голова аж кружится. Выпила валерьянку но толку 0. Хожу как пьяная.. 🥴

Юлия · Answer

Я вот такой пила когда были проблемы со сном 
Кстати муж сейчас зп получит и ещё куплю так как опять проблемы со сном уже неделю 
В дфс брала

Dasha · Answer

Спать днем, в дневные сны ребёнка. 
Успокоительные не нужны, магний не всегда показан на ГВ (через  врача)

Dasha · Answer

@miniaturnaya89, тогда магний форте в6 курс 
Возможно мелатонин, убрать телефон перед сном за 2 часа

Ксения · Answer

@psy_dasha а не подскажите вообще какой магний лучше для сна и чтобы на ЖКТ не влиял( глицинат, хелат, цитрат...)?

Dasha · Answer

@miniaturnaya89, для сна глицинат, цитрат и таурат. 
Но я только от санофи пила там цитрат так как предпочитаю пить не бад, а лекарство

Какое успокоительное поможет наладить сон при недосыпе?

Комментарии