Какое успокоительное поможет наладить сон при недосыпе?
Девочки что можно успокоительное попить, чтобы наладить сон🤪 от постоянно недосыпа похоже, вторую ночь просто не могу уснуть🤨вообще думала...ночь если не спишь потом наоборот вырубит, но нифига 😫уже просто голова аж кружится. Выпила валерьянку но толку 0. Хожу как пьяная.. 🥴
Лучший комментарий
Комментарии
Я год назад тенотен пила 👍вообще понравилось,вот начала опять курс
Спать днем, в дневные сны ребёнка.
Успокоительные не нужны, магний не всегда показан на ГВ (через врача)
@miniaturnaya89, тогда магний форте в6 курс
Возможно мелатонин, убрать телефон перед сном за 2 часа
@psy_dasha а не подскажите вообще какой магний лучше для сна и чтобы на ЖКТ не влиял( глицинат, хелат, цитрат...)?
@miniaturnaya89, для сна глицинат, цитрат и таурат.
Но я только от санофи пила там цитрат так как предпочитаю пить не бад, а лекарство
Мне тенотен назначали. Хорошее успокоительное. Не вредное,без седативного действия