Болит поясница на 18 неделе беременности: что делать?
Девочки, у меня 18 неделя, и по вечерам болит поясница когда лежу. Хоть на спине , хоть на бок. Днем не болит, только вечером начинает. Боль особенно сильно ощущается когда чихаю и нагибаюсь. Скажите пожалуйста у кого тоже так было #первыйпост
▪▪▪▪▪·
Грыжи нет? Или травмы какой-то они могут дать о себе знать из-за нагрузки
Aziza·
Грыжи нет, только сидящий образ жизни, работа в офисе. Но до беременности так не болела
🫥🫥🫥·
Мама двоих (1 год, 3 года), ждёт третьего
Скорее всего у вас протрузии. Начальная стадия грыжи.
На ютубе есть лечебная гимнастика при грыже в поясничном отделе позвоночника. Но делать надо каждый день, единственное что помогает от болей. Срок еще маленький, дальше нагрузка только увеличиваться будет, так что берите в руки
Aziza··
Спасибо!!!