Как избавиться от телефонной зависимости? Советы мам
Как боретесь с телефонной зависимостью? Постоянно хватаю его и проверяю соцсети и прочее. 🤯
Ловлю себя, что 3 минуты назад проверяла. Но рука машинально за ним тянется. Настоящая зависимость же! Что делать!? Может отключать интернет, кому надо - позвонят?
Комментарии
@annushkakrsk много чему новому научилась ? 😃рецепты можно почитать )
@katyna_kat я качественно поржала и разослала подружкам 😂
Да никак 😅 Я пыталась сидеть по времени, пыталась ставить экранное время, заниматься чем-то другим и тд.
Один фиг я в телефоне, я общаюсь, читаю новости, делаю заказы, читаю рабочие чаты и школьные, смотрю фотки, опять же слежу за ребенком и вечерами смотрю сериалы и кино.
Короче говоря, поняла что в нынешних реалиях отказаться без телефона я смогу лишь в глубоком лесу. Это учитывая то, что я работаю по сменам 2/2
Переключилась на чтение книг) так захватывает, что даже телефон в руки брать не хочется
Да какие там книги!? Мне работать на работе надо 😆 А я в МЛ залипаю
Сейчас все меньше иногда,беру в руки а там куча пропущенных...муж у меня зависим...постоянно говорю ему что пришёл с работы...убирай его на хрен...
На работе нет чтобы окунуться в работу, а руки сами тянутся к тлф🙈 Мне это очень мешает
Почистила приложения - удалила одноклассники и вк совсем, в инсте подписки почистила и поставила ограничение по времени именно на это приложение. Отключила уведомления везде, кроме мессенджеров. На улице с ребенком ставлю громко звук звонка и достаю только если звонят. И рилсы еще смотрю минут 15 в день, иначе меня это часа на 2 затягивает 😂
На работе у меня так много не было возможности в телефоне сидеть, декрет расслабил, поэтому сильно себя ограничила
@ju.bzd от ВК сложно было отказаться?
@pyatachenko98, вообще нет, я там ничего не выкладывала лет 5 и друзей у меня там было 50 чел, либо те же, что и в инсте, либо те, с которыми тыщу лет не общалась. На красноярские группы подписана в тг, так что и новости никакие оттуда тоже не нужны были, музыка в Яндексе)
Блин, а как надо? 😆 Научите, в гугл лезть лень
А, нашла мАшинально. Я думала, это от слова мЫшцы 😆 Меня саму бесят ошибки в тексте
Себе поставила ограничение по времени на соц сети. Мне помогает.
Нет мобильного интернета,нет проблем🤣🤣🤣🤣🤣👍 когда гуляем, то без связи у нас на районе🤣отдых от него
Прямо плюсую.. Хоть как то отдыхаем от телефонов🤗
Если только приобрести кнопочный телефон 😄
Это работа над собой и осознанностью))))
Нужно понять и осознать в чем это плохо, как это влияет на тебя . Распиши себе все ,проанализируй. Я тупо просыпаюсь и не беру в руки телефон. Кушаю без телефона сейчас ,домой пришла, убрала подальше ,сняла часы и всех заставила убрать . Все внимание семье. У мужа такая привычка ,он из рук телефон не выпускает,либо играет постоянно. Мой максимум это озон вечером, и то когда действительно нужно.