Как утягивать живот после родов: советы мам

Я использовала корсет и белье утягивающие носила

Только подвязывать, не утягивать

Не поздно

В идеале бенкунг использовать, но можно использовать хб ткань, которая не тянется.

Подвязывать лежа на спине, живот "собирать" снизу вверх, и низ подвязывать. В районе тазовых костей.

Не должно быть больно и сильно туго.

Можно подключать самомассаж, и дыхательные упражнения на поперечные мышцы живота