Отзывы о приеме препаратов для нормализации сна: побочки и эффект

Я пила, привыкания нет, помогает выспаться за короткий период, глубокий сон, с утра бодрячком.

Из побочей, после обеда где то чувствую себя как разбитое корыто и спать хочу, организм берет свое.

Но выспаться и быть с утра бодрячком, когда нужно помогает

Довольно большая дозировка, я использую меньше при джетлагах. Вот сейчас бахну, например, а то разница в пять часов не делает меня продуктивной 😀

Мужу выписывали мелаксен. В принципе спал неплохо с ним. Но врач (невролог) прописала также четкий режим, ложится не позже 12, пить таблетку ровно за полчаса до сна.

Мои коллеги, кто работал в смену частенько пользовались разными мелатонинами чтобы уснуть после ночной.

Я пью!!! Очень помогает !

https://youtube.com/shorts/DUS2JR_cc2Y

Лично мне только Атаракс помогает.

Мелатонин не помогает при бессоннице. Циркадные ритмы еще может настроить

https://youtu.be/AAKHIaDwQCI

У меня маме после ковида прописали на 3 месяца. Сказали, что после 3х месяцев организм сам будет в режиме, и всё будет в порядке. Так и вышло.

Самовнушение очень сильная штука.

Я даже не знаю, как это объяснить

Я принимала мелатонин, когда не могла уснуть. Было такое состояние первые разы, я прям чётко ощущаю, как я лежу в кровати, будто могла о чем-то думать даже, хотя спала, а голова нет. Очень странное состояние было😅

Пару лет принимала мелатонин.

От некоторых на утро было сонное состояние, от некоторых головная боль.

Нужно было найти свой.

Мне идеально подошло мелаксен.

Засыпаешь мягко, просыпаешься бодрее. Но знаю, что и он многим не подходил, по выше указанным причинам.

Пробуйте.

Привыканий к нему нет, только если самовнушение. Попадалась сама на эту удочку

Мне зашло. Но без них мне было тяжело засыпать, привыкла, что выпила и через 30 мин сплю уже. Очень долго отвыкала. Больше психологически привыкла к допингу