Персональный тренер в фитнес-клубе: отзывы и результаты
Дамы, кто-нибудь занимался с персональным тренером в фитнес-клубе? Как оно? Как долго продолжалось Ваше сотрудничество? Были результаты?
Фото для привлечения внимания)
Комментарии
До родов около 5 лет с тренером, небо и земля по сравнению с просто самостоятельными занятиями. Но я занималась с тренером ЛФК, цель была не похудеть, а не развалиться, упор был на мышечный корсет. В принципе отлично было. Ушла хроническая боль в боку и ноге, которая сейчас вернулась. Планирую возобновить занятия, когда чуть больше времени будет
Занимаюсь уже 5 лет. Фитнес бикини не стала, но я и не за этим шла. Плюсы - очень мотивирует, что есть четкое расписание и знаешь, что тебя человек ждёт 😅
Минусы - сложно найти грамотного специалиста, который не покалечит, а таких много(мне повезло с первого раза). Думаю, тут нужно особое внимание обращать на образование и опыт
@lady.katkova, в фит элит. Но сам зал «уставший» конечно. Хожу туда чисто потому что ближе всего
@ololo- ничего себе, если фит элит уставший, то нашаиарта джим вообще утиль)))
Да ,мой персональный тренер по совместительству мой папа.
Меня все тренировки так затянули ,что я пошла сама учиться на тренера 💪
Да, мне очень нравилось заниматься с тренером. Был и мужчина, и женщина. Главное, чтобы комфортно было вам по общению. Последний раз ходила 3 месяца по 3 раза в неделю. Записала, какие упражнения дает, запоминала, какие нагрузки дает, грузы вешает, как работают тренежары. Можно сразу обозначить позицию, что, например, 3 месяца с вами, потом сама хочу заниматься (все-таки тренер очень дорого выходит). Можно потом чисто, чтобы программу тренер вам расписывал на месяц. Еще корректируют по питанию, просят вести дневники с подсчетом калорий.
@lady.katkova, я ходила в Арту Джим в Еже, к Оксане Алфимовой. Но она сейчас беременна на ранних сроках, пока не работает.
Да. Результат был и есть. Он мне питание расписал и занималась с ним в зале.
В какой зал ходила? Тренер был мужчина или девушка?)
Занималась 4 месяца весной, результат могу в личку скинуть, мне ооочень нравилось. Потом сделала операцию, жду разрешения и вернусь!
@maria_furshet62, Мария, а скиньте мне тоже про тренера и про спорт
Занималась после родов
Довольна
Брала 2 мес занятий, составили программу упражнений, потом я ходила уже без тренера все делала по программе, а она, ес была в зале в этот день , поправляла меня. Иногда забываешься и начинаешь делать не правильно (лопатки не сводишь, прогиб делаешь…)
Я б еще с удовольствием походила б