Как тревога и панические атаки изменили мою жизнь
Сегодня я совершенно точно могу сказать: спасибо тревоге и паническим атакам , что они существуют! Спасибо, ибо они гонят человека сначала хотя бы за таблеткой… спасибо тем врачам, что выпишут таблетку и скажут « только таблетка это не все , что тебе, дорогая, нужно..»
Тревога и панические атаки - это не случайность,не просто « не повезло чего- то»… это логическое следствие той жизни, что живет человек. Это колокол тела, колокол психики, молящий и звонящий о том, что ТАК больше нельзя!
Нельзя больше молчать, нельзя больше терпеть, нельзя больше оставаться ни минуты в этом.
Я порой думаю, как же долго человек может терпеть , даже не понимая , что он терпит…. 💔🙏
Понедельник , однако…
Комментарии
Сейчас всем желающим выписывают антидепрессанты… и увы не все говорят, что без изменений условий жизни , это не панацея. Важно менять мышление, работать с психикой, обретать целостность, чтоб после отмены не вернуться на круги своя.
@galina.yudina да, ясное дело. Я общаюсь с психологом онлайн. Для личных бесед, пока не созрела
Ну не всегда это следствие жизни, наследственность тоже играет свою роль
У меня проблемы прям с самого раннего детства и это ад, в 15 лет уже сидела на антидепрессантах и транках
Сейчас 2 года в психотерапии и также на тяжелых препаратах
Наследственность - это что? Это то, что нажито предыдущими поколениями. И если никто не переосмыслит то все это достанется и след поколениям.
Био - психо - социальная модель 🤷♀️
@galina.yudina, бывает, что мозг просто не может работать по-другому, все зависит от сопутствующих факторов
Тот же дисбаланс нейромедиаторов при котором в некоторых случаях кроме медикаментозной терапии ничего не поможет
Если тревожность возникла после стресса/травмы, то проработка причины может помочь
Но для начала стоит исключить проблемы с гормонами/мозгом и другие психические расстройства для которых характерна тревога, но которые лечатся только медикаментозно
@makeeva.em, я понимаю о чем вы. Но подумайте как так вышло то, что вдруг у нескольких людей в роду вдруг плохо ( в аварийном режиме) работает мозг?!
О, какое точное описание! И ведь правда, моя первая па случилась прошлым летом под конец затяжного кризиса, сначала личного, потом с мужем. Потом всё пошло на лад, с пришедшего осознания не только как нельзя, но и как можно и нужно
Да, как точно написано. Тоже пережила это. В последний год (после грандиозной ссоры с мужем, и его уходом на неделю из дома) появились ПА (я не понимала, что именно со мной происходит), бессонница, депрессивное и упадническое настроение, а в последние пару месяцев повышенная тревожность, агрессия (тенотен не помогал). Неделю назад была у специалиста, итог - антидепрессанты. Вот жду, когда начнут действовать 😀