Как правильно дышать и вести себя при схватках и родах?
Как правильно всё-таки вести себя и дышать при схватках/родах/потугах?
Может кто что подскажет, что вам помогло?
Я уже запуталась и вообще вот не представляю всё это, мне кажется у меня вообще помутнение будет из-за низкого болевого порога, настраиваю себя не чокнуться😱
Комментарии
На Анна штумф в ВК подпишитесь, она всё расскажет)
Если в первый раз рожаете, лучше тупо слушать акушерку, она скажет как дышать. Мне говорили в схватках ртом воздух выдыхать надо, а в потугах не выдыхаем наоборот. Я перестроиться не могла сначала, в таком ахере была😂 кучу литературы почитала, все в теории знала, но когда до практики дошло - вообще об этом не думаешь😂😂😂
В катетер дышала на потугах. Это реально облегчало. На схватках носом вдох, выдох через рот.
Дышать спокойно и глубоко, мне всё время так говорили в роддоме.
На потугах тоже, как ни странно
Дышать так, чтоб максимально получалось расслабляться, в моем случае как раз помогало медленное дыхание, как будто вы им всё контролируете. Если будете зажиматься, роды будут больнее и дольше. Паниковать точно нельзя
На схватках дышать, дыхание лучше звуковое вдох и выдох ммммм, ууууу, не молчать,но и не кричать. Мычать, стонать продуктивнее.
Криком схватки больнее,так как воздуха на это не хватает.
А вот в потугах слушать врача, если говорят не тужиться,значит надо вдохи выдохи обычные делать через нос вдох через рот выдох, когда тужиться разрешают то там уже можно браться за ноги и на выдох тужить будто какаете,прям расслаблять именно анус
А когда будет золотое кольцо, это когда голова выходит, там надо быстрое дыхание делать Уф уф уф уф
И после каждой потуги нельзя резко вдыхать,иначе ребенка засасывает обратно, прям мееедленный вдох делать
@nemchenko звучит сложно, но это одновременно делается, тужите ведь ребенка из другого места, а продуктивнее если анус расслабляешь) не боясь казусов и тд.
Я первую дочку не понимала , как тужится , как расслабится , когда на тебя столько людей смотрят , потом акушерка говорит так Маша не бойся , типо вдруг 💩 ( хотя клизму все равно я делала ) ну и короче я тогда поняла 😀 вторую дочку я уже не стеснялась , врачи даже не ожидали , что так быстро рожу 😂 она даже не успела переодеться
Крутить тазом на схватках и дышать хорошо, мне помогало. И впускать боль в себя, пропускать ее, и думать о том, что не только вам тяжело но и малышу и вы должны помочь ему родиться 😍
Главное дышать, тут уже писали на днях, как собачка, часто, главное на крик не уходить, а то потом не сможете сдержаться, еще я бы посоветовала посмотреть как тужится правильно, чтобы не в лицо а в живот сила уходила
На схватках глубокий вдох и долгий медленный выдох, стараться не напрягать мышцы. На потугах, когда скажут что не нужно тужиться, а будет тужить, дышать как собака (быстро и часто), тогда тужить перестанет. Тужиться кто то дыхание задерживает (но врачи не советуют, так как не все правильно тужаться, в голову), кто то выдыхает через трубочку. Мне было удобнее задержать дыхание и тужить животом.
Вас будут сопровождать врачи
Но партнёрские роды прям очень выручат(подать воды, подержать за руку,позвать врачей)
И т.п
Очень помогает
Задержали дыхание и тужитесь со всей силы,ц некоторых крутит живот
Я лично утром как то нуу не спец,но очистилась ,и потом треники начались
И вечером настоящие
Ночью родила
Дышала часто на схватках и массировала поясницу, каждый раз синяки оставались 😂но это помогает
На потугах все понятно, примерно как 💩дышите в перерывах. Главное,слушать врачей и не кричать))