Как перестать беспокоиться о мнении других - советы мам
Задам сегодня диагностический и отчасти терапевтичный вопрос для самоанализа.
✔️ Он полезен, если вы боитесь чужого осуждения и критики.
✔️ Дает мотивацию и помогает преодолеть сопротивление при работе над собой в этой теме.
✔️ Помогает в работе с нездоровым стыдом
✔️ И если задавать его себе на регулярной основе, то можно продвинуться в преодолении подобных страхов и социальной тревожности.
❓Что изменится в вашей жизни, если вы перестанете излишне беспокоиться о том, что думают о вас другие?
Поделитесь, пожалуйста⬇️
* техника взята из тг канала Анны Выровой
Комментарии
А офигею от того, что так можно было, жить и не тревожиться о том, что думают другие, все детство и юность вбивали в голову, что надо думать о других, и вести себя так, чтобы не подумали плохо 😩 я буду чувствовать себя эгоисткой
Да, так было тогда выгодно и казалось правильно. Сейчас иначе
Я перестала тревожиться, ну иду и иду, могу сама себя похвалить и порадовать, настроение улучшится)
Ни чего. Меня давно не волнует, что думают обо мне другие)
@psy.antonina, высказывание Волочковой слышали?
- а кто эти люди? Это х…на блюде 😂 (простите).
Просто у всех свое виденье жизни, кому то нравится кому-то не нравится, под всех не подстроишься.
Стало почти пофиг,что обо мне подумают...
Я - есть я, со всеми плюсами и минусами. Если кому не нравлюсь, разрешаю не общаться, мне будет легче и проще