На 4ки встаёте на минут 5 прогибаете спину, потом ложитесь на бок и поднимаете ровную ногу вверх, потом меняете сторону и повторяете с другой ногой. Я так перевернула дочу. Но еще рано думаю там места еще много и может назад вернуться
В далеком 2011 году мне сказали как в индийском фильме кувыркаются же 😂 так же делать в одну сторону 4 раза что ли, на большом сроке уже. Я так делала, сейчас думаю это наверное опасно, тогда молодая зелёная была. Родилась она у меня с обвитием пуповиной, раза 3-4.
Запись из каналаБеременность
elya·
Мама двоих (1 год, 5 лет)
На 4ки встаёте на минут 5 прогибаете спину, потом ложитесь на бок и поднимаете ровную ногу вверх, потом меняете сторону и повторяете с другой ногой. Я так перевернула дочу. Но еще рано думаю там места еще много и может назад вернуться
Aruzhan··
С какой недели можно делать это упражнение?
elya··
Мама двоих (1 год, 5 лет)
@aruzandanyspan ой я не знаю если честно у меня 36 или 37 была уже
Pradamama·
Мама четверых детей
На Ютубе есть видео уроки, если не ошибаюсь называ поза кошечки
Aruzhan··
Спасибо большое🫶🏼🙏🏼
Akonya Amirbai··
++++самый топ)
Я ещё вверх ногами стояла 😂муж держал за ноги) в день несколько раз и ребёнка повернули)
unity-boomer-9j@icloud.com·
Мама двоих (1 год, 3 года), ждёт третьего
Сейчас делаю коленно локтевую регулярно, дочка перевернулась к 38 только, надеюсь в этот раз по раньше
Sss_91·
Мама двоих (2 года, 6 лет)
В далеком 2011 году мне сказали как в индийском фильме кувыркаются же 😂 так же делать в одну сторону 4 раза что ли, на большом сроке уже. Я так делала, сейчас думаю это наверное опасно, тогда молодая зелёная была. Родилась она у меня с обвитием пуповиной, раза 3-4.
Aruzhan··
😮😮ого
Emberblade·
У вас еще время есть. У меня на 35 нед перевернулась
Aruzhan··
Аминь🙏🏼🙏🏼