Интервальное голодание 16/8: мой опыт и результаты за 5 дней
Начала интервальное голодание 16/8 . Уже 5й день . Начало 64кг. (Рост 158 см). На сегодня утром 62.30кг. Видимо отеки уходят. И как не странно так легко держусь . Непринужденно . Кормлю дочу несколько раз вне моего окна и нормально 🙂↕️Раньше за пару часов буквально руки тряслись от голода. Вычитала где-то что только так можно нормализовать быстро уровень сахара . Я не знаю есть ли у меня инсулинорезистентность. Но папа диабетик, дедушка умер от сахарного диабета. Когда у меня от голода начали руки трястись я так испугалась и решила взять себя в руки. Планирую так держаться три месяца . Хочу быть здоровой 😎
Комментарии
Первый прием пищи в 10:00 утра и последний в 18:00 . Днём перерыв 8 часов , ночью 16. Я уже должна гв завершить , поэтому не парюсь , моя дочка уже большая 😂
@anb77, у вас малыш только родился . Успеете потом . Вам молочка надо. Кушать надо.
Наоборот при инсулинорезистентности нельзя же голодать 🤔
Я не уверена есть ли у меня . Но знаю что генетически предрасположенность есть . Ещё и лишний вес у меня . При инсулинорезистентности нельзя делать перекусы оказывается. А если я открою рот то не закрою обычно 😂. В окне питания нет такого почему-то . Не переедаю , примерно считаю калории ,gpt считает мне . Даже кажется что много ем , но по калориям он мне говорит мало 😂😭сложно всё😂😭
@blackcatt3, у меня инсулинорезистентность и спкя и сказали не голодать, кортизол повышается. Если вам ок, значит подходит, я вот даже и не худела при такой диете
@kaifushaa, не знала об этом. Всё таки проверить надо на инсулинорезистентность 🤪
Как отказать свекрови в проживании сестры мужа?
Ситуация такая, что сестра мужа 16 лет собирается поступать в колледж в нашем городе, родители и она живут в области, 200 км от нас. Сейчас выясняется, что свекровь хочет, чтобы она у нас пожила месяц другой, пока они не найдут ей квартиру и пока она не адаптируется. Я как это услышала, просто в отчаяние пришла. Ребенок абсолютно не приспособленный к жизни, может не мыться дня по 3-4, голову забыть помыть, за собой грязь не убирает, элементарно не зная города не сможет 1,5 часа от нас добираться...
Почему маме важно иметь личное пространство после рождения детей?
Имеет ли женщина право на личное пространство и время после рождения детей? Чем опасно отсутствие личных границ? Обязана ли хорошая мама постоянно развлекать ребёнка? Об этом и многом другом Дэйли Бэби рассказала дважды мама Антонина Алексеенко.
— До того, как у меня родились дети, и даже до того, как они появились в моих планах, одна очень мудрая мама двоих деток-погодок спросила: «А понимаешь ли ты, что вообще это такое — дети?»
У меня, конечно, было много ответов на этот вопрос. Но она ска...
Срочно меня избили с ребёнком на руках на парковке за неправильно поставленную машину. Била меня женщина , от неё пахло перегаром. Как это доказать ? Напишите пожалуйста номер юриста. Везут меня на скорой
Как бы вы отреагировали? У сына был день рождения, я писала что он хочет начать копить и если нсть желание сделать подарок, то прошу выбрать любую комфортную сумму. Одна мама написала что она хочет с ребенком выбрать подарок, а не "банально" подарить деньги. Я естественно не стала настаивать. Она спросила про увлечения, на что я ответила, что увлечение это деньги, если они хотят выбрать подарок, то могут выбрать что им угодно опираясь на свой вкус. Вопросы продолжились, область интереса, цвет, я...
Как часто вы убираете дома?
Как часто вы моете пол, окна, раковину, фасады, пыль протираете дома?
Ответьте честно как есть пожалуйста.
Устала жить с тряпкой в руках, хочу провести анализ на эту тему.😂 Особенно окна моя боль, хоть каждый день мой.
По сколько часов голодаете? ☺️ гв как проходит? Молока не мало?