Интервальное голодание 16/8: мой опыт и результаты за 5 дней
Начала интервальное голодание 16/8 . Уже 5й день . Начало 64кг. (Рост 158 см). На сегодня утром 62.30кг. Видимо отеки уходят. И как не странно так легко держусь . Непринужденно . Кормлю дочу несколько раз вне моего окна и нормально 🙂↕️Раньше за пару часов буквально руки тряслись от голода. Вычитала где-то что только так можно нормализовать быстро уровень сахара . Я не знаю есть ли у меня инсулинорезистентность. Но папа диабетик, дедушка умер от сахарного диабета. Когда у меня от голода начали руки трястись я так испугалась и решила взять себя в руки. Планирую так держаться три месяца . Хочу быть здоровой 😎
ANB·Мама сына-младенца
По сколько часов голодаете? ☺️ гв как проходит? Молока не мало?
·Ответить