Мамлайф
Мамлайф
Приложение для мам
Дарья
Дарья
Мама дочки (1 год)

Как избавиться от боли в спине после удаления грыжи?

Девушки, как справились с болью в спине? У меня поясница болит каждый день, когда-то удаляли грыжу.

Каждый день просыпаюсь с болью и двигаюсь тоже. Пичкаться таблетками не хочется. Может кто-то какую-то зарядку нашёл, йогу, еще что-то, что угодно

4

Комментарии

marivs

Мария

Мама сына (5 лет)

Спите на боку с подушкой между ног. Так легче. Купила такой мостик, сижу с ним. Еще вот такое помогает.

sweet_cherryz

Александра

Мама дочки (2 года), беременна (37 нед.)

Упражнения на укрепление мышц ног, ягодиц и спины. Без фанатизма, мобилизационное что-то.

epicoll

Дарья

Мама дочки (1 год)

Мобилизационное? Объясните, пожалуйста 😅 корсет Вы имеете в виду?

sweet_cherryz

Александра

Мама дочки (2 года), беременна (37 нед.)

нет, я имею ввиду упражнения не сразу силовые с гантелями, а на подвижность всех суставов

Как часто вы убираете дома?

Как часто вы моете пол, окна, раковину, фасады, пыль протираете дома? Ответьте честно как есть пожалуйста. Устала жить с тряпкой в руках, хочу провести анализ на эту тему.😂 Особенно окна моя боль, хоть каждый день мой.

Мигрень: что делать?

Кто страдает мигренью? У вас болит осенью голова? С сентября каждый день болит. Засыпаю и просыпаюсь с головной болью. Столько темпалгина уже выпила.

Дети в школу в чистой одежде каждый день: норма или странно?

Автор делится своим удивлением: для нее норма - ежедневная смена комплекта одежды для школьника, в то время как другие ограничиваются 1 юбкой на неделю. Прочитайте мнения мам и присоединяйтесь к обсуж

Как часто вы и ваши дети моетесь?

Услышала версию того, что некоторые люди моются не каждый день и дети у них моются тоже через раз Так вот, хочу узнать Как часто вы моетесь? Как часто моются ваши дети?