Какие тренировки можно выполнять спустя две недели после кс? Может йога ? Или степпер?
ЕсенияМама двоих (младенец)Какие тренировки можно после кесарева через 2 недели?Какие тренировки можно выполнять спустя две недели после кс? Может йога ? Или степпер?Здоровье мамыВосстановление после родовФитнес для мам
Света·18.08.2025Мама дочки-младенца Да можно, главное никаких силовых и кардио, в идеале подождать еще две неделиОтметок «Нравится»: 00 Ответить
Оксана·18.08.2025Мама двоих (9 лет, 15 лет) Никакие. Только после осмотра врача и состояния шва и минимум через 6-8 недель .Отметок «Нравится»: 11 Ответить
Есения·18.08.2025·ОксанаМама двоих (младенец) Да, наоборот же говорят, чтобы больше ходили, во сне спать на разных сторонахОтметок «Нравится»: 00 Ответить
Оксана·18.08.2025·ЕсенияМама двоих (9 лет, 15 лет) ну ходить это возвращение к обычной жизни. Тут любое движение уже активность.Отметок «Нравится»: 00 Ответить
Света·18.08.2025Мама дочки-младенца Мне врачи сразу в роддоме сказали по больше ходить, так что степпер в этом отлично подходитОтметок «Нравится»: 11 Ответить
Эмма·18.08.2025Рекомендуют отложить тренировки до полного заживления шва. У вас он зажил полностью? Узи делали? Проверяли после роддома?Больше ходить это гулять с коляской, возвращаться в обычный ритм жизни постепенно.Отметок «Нравится»: 00 Ответить
Есения·18.08.2025·ЭммаМама двоих (младенец) Нет, только 12 дней прошло.Отметок «Нравится»: 00 Ответить
Александра·18.08.2025Мама двоих (2 года, 4 года) Ничего что напрягать живот будет. Степпер только если лёгкий уровень, йога если без упражнений на пресс.Отметок «Нравится»: 11 Ответить
Ольга 💛·18.08.2025Мама сына (6 лет) Никакие. За еще 2 недели без тренировок жиром не заплывете.А спустя месяц после родов уже можно Лайт тренировки начинать, тот же степпер и тд (но на пресс вообще никаких нагрузок!)Отметок «Нравится»: 00 Ответить
Ильина Надя ·18.08.2025Мама сына (7 лет) Можно делать после контрольного узиОтметок «Нравится»: 00 Ответить
Света·
Мама дочки-младенца
Да можно, главное никаких силовых и кардио, в идеале подождать еще две недели
Оксана·
Мама двоих (9 лет, 15 лет)
Никакие. Только после осмотра врача и состояния шва и минимум через 6-8 недель .
Есения··
Мама двоих (младенец)
Да, наоборот же говорят, чтобы больше ходили, во сне спать на разных сторонах
Оксана··
Мама двоих (9 лет, 15 лет)
ну ходить это возвращение к обычной жизни. Тут любое движение уже активность.
Света·
Мама дочки-младенца
Мне врачи сразу в роддоме сказали по больше ходить, так что степпер в этом отлично подходит
Эмма·
Рекомендуют отложить тренировки до полного заживления шва. У вас он зажил полностью? Узи делали? Проверяли после роддома?
Больше ходить это гулять с коляской, возвращаться в обычный ритм жизни постепенно.
Есения··
Мама двоих (младенец)
Нет, только 12 дней прошло.
Александра·
Мама двоих (2 года, 4 года)
Ничего что напрягать живот будет. Степпер только если лёгкий уровень, йога если без упражнений на пресс.
Ольга 💛·
Мама сына (6 лет)
Никакие. За еще 2 недели без тренировок жиром не заплывете.
А спустя месяц после родов уже можно Лайт тренировки начинать, тот же степпер и тд (но на пресс вообще никаких нагрузок!)
Ильина Надя ·
Мама сына (7 лет)
Можно делать после контрольного узи