Как похудеть на 10 кг к октябрю: мой план и мотивация

Цель -10 кг,до конца октября)

Намечается поездка и хочется выглядеть стройнее😍

Надеюсь получится

Начало 76кг🙈

Цель:65-66

Рост 170

Завтра начну вакуум,водный баланс,много белка и меньше сладкого мучного,добавлю тренировки и бассейн хотя бы 2-3 раза в неделю

Ох удачи мне😅🙌🏻