Как справиться с тревогой, когда болеют дети?

Когда болеют дети я чувствую себя оторванной от земли. Тревога не покидает меня, мысли как будет правильно и правильно ли я все делаю постоянно крутятся в голове. Сложно что в такой момент я не чувствую поддержки мужа , иногда нужно чтобы мне дали совет и направили куда надо , чтобы взяли инициативу в свои руки , обняли и дали понять что я не одна в этом потерянном положении, но к сожалению это все на моих плечах. Альхамдулиллах моим родителям, они подскажут, направят , помогут 🤲, Пусть Всевышний бережет их 🤲. Дай Аллагь всем деткам которые сейчас болеют наилучшего исцеления,Амин🤲p.s. У моих опять понос и рвота, в июне болели дизентерией((