Как Low FODMAP диета помогла при СРК: мой опыт и результаты
Итак, low fodmap диете быть)
Почки и печень на месте, все показатели ЖКТ в норме.
С 1 августа -3 кг и -5 см в объемах. Самое главное, что ушли все неприятные ощущения в ЖКТ.
К концу второй недели стало понятно, что и с чем есть, как это все разнообразить. Пока не очень понятно, как не готовить каждый божий день)
Основная задача на ближайшее будущее: снизить гомоцистеин и набрать витаминов группы В. СРК теперь не под вопросом, а утвержденный диагноз.
Железо капать не стали, потому что опять будет сдвиг по ЖКТ.
Вчера мне врач разрешила начать вводить продукты. Естественно, я начала с хлеба.
Очень меня удивило, как сработала диета, потому что кишечник очистился, сегодня я съела половину куска хлеба, а в животе наступила такая буря, что я сама в шоке. Хлеб на паузе. Через несколько дней пробую макароны… Если на них тоже будет реакция, то часть продуктов должна будет почти исчезнуть из моего рациона. Грустно( Но хочется жить качественно.
Улучшения по всем фронтам, пожалуй, перевешивают хлеб.
Бесит только количество всего, что надо добавлять в течение дня. Таблетки с витаминами, псиллиум, чиа/лен, дальше ещё будет урсосан🙄
Екатерина·
Мама двоих (8 лет, 10 лет)
Добрый день! Подскажите, пожалуйста, какой врач вам назначал лечение- если можно фамилию и где принимает 🙏
Уже столько специалистов прошла, нормально никто не может ответить на вопросы по проблемам с жкт.
Яна··
Мама двоих (4 года, 9 лет)
Степанова имиджлаб
Екатерина··
Мама двоих (8 лет, 10 лет)
спасибо!!!!
Анна·
Мама дочки (3 года)
Подскажите, с каким врачом консультируйтесь? Мой тоже задвинул про фудмар, но пока на стадии - замечаем от чего болит живот и пробуем сокращать не нужные продукты по фудмарт
Яна··
Мама двоих (3 года, 8 лет)
С терапевтом) или нужна фамилия?
Анна··
Мама дочки (3 года)
да, можно фио)
dindini4·
Мама двоих (3 года, 6 лет)
Как приятно читать про гомоцистеин🤗 что кто-то тоже его сдает следит)
Nika··
Мама сына (9 лет)
Вы не одни! 😁