nar52k
С·Мама дочки-младенца
Как прыгать на фитболе без боли в спине: лайфхаки для мам
Девочки, есть лайфхаки, как прыгать на фитболе и чтобы при этом спина не отваливалась? 🤣 Есть такое?
Комментарии
@nar52k, по настроению, иногда сама вырубается, иногда чуть подкачаю на мяче , буквально минуту и она засыпает
Нравится Ответить
У меня первые 4 месяца дико болела, потом видимо мышцы привыкли и теперь нормально 👍но если часа 3-4 за день качаю, то между лопаток может заболеть
Нравится Ответить
Меня научили качать на подушки на ногах,очень облегчает,до этого тоже на фитболе
Нравится Ответить
Привычка наверное. Нам 6, мы до сих пор на мяче. И это легче чем таскать.
Нравится Ответить
Я раскачивалась вперед - назад, при подобранном времени бодрствования хватает. Мы с двух месяцев на фитболе, спина болела первые пару месяцев, а теперь конечно лучше так, чем ходить по комнате таскать) сами мы не засыпали никогда вообще, только в первый месяц жизни на груди