fjskkeeekeek
Ольга·Мама дочки (4 года)
Что делать при панической атаке: советы мам
Что делать при панической атаке?
Сжимает в солнечном плетении и руки ноги холодные, паника , тяжело дышать
Симптомы лейкоза у детей
Опыт решения запоров у малышей до 3-х лет.
Как Pigeon сохраняет близость между мамой и малышом
Комментарии
Слушайте Павла Федоренко. На ютубе полно бесплатных лекций и видео.И книги у него есть.Очень хороший психотерапевт один из лучших.
Нравится Ответить
Я посмотрю обязательно
А в кратце можете написать что шас сделать чтоб успокоиться
Нравится Ответить
@popopidoo, понять ,что от панической атаки никто не умер и не сошел с ума.Сама паническая атака длится максимум пару минут,все остальное просто страх и тревога.если вы хотите от этого избавиться,вам надо менять тревожное мышление.А для этого надо работать над ним с психотерапевтом.либо самой ,начать читать книги и слушать видео.Начните хотя бы с Павла.
Нравится Ответить
Лучше обратиться к психиатру. Тоже смотрела всякие видео, читала книги, но на деле, когда накрывает , вообще не в состоянии что то предпринять