Когда после родов можно начать заниматься спортом?
Девочки кто когда после родов начал заниматься спортом ?
Я хочу возобновить запись на занятия в сентябре,есть места в группу по динамической растяжке,с временем пока не определилась но думаю это будут вечер скорее всего
Комментарии
Через 3-6 месяцев смотря на ваше самочувствие и заживление шва
Обычно с понедельника все начинают 😂сломали систему
@leraalieva24, терпела терпела и не смогла😂
Уже ломки начинались по залу
Хочу начать с минимум нагрузкой на пресс ( кс было )
Растяжкой можно постепенно,у меня тоже эпизио было спустя три месяца хочу начать
я начала через 6 лет после родов вторых 🤣
@leraalieva24, я занималась периодически, тот вид в котором я к тебе попала, это я уже скинула прилично 😂😂🤣
я ждала😂 в том же зале будут тренировки ? я стала картошкой 🥲
@leraalieva24, сейчас вес тоже снижается, но качество страдает, стресс и тд, мне нужны тренировки
После кс не знаете через сколько можно?