Что можно делать для похудения на ГВ на 4 месяц после родов?
Расскажите мне пожалуйста что из процедур по похудАнию можно на ГВ на четвёртый месяц после родов?
Я вообще не шарю, вообще ноль. Знаю только что на антицеллюлитный массаж сейчас не пойду, больно, а у меня и так кортизол фигачит из-за недосыпа.
Спорт есть, уж сколько могу. Питание сбалансированное. Вот вам Дарья в красивой коляске. Притаилась на 10 секунд.
Комментарии
@liza_fortochkina, ну может быть) от интенсивности зависит, можно попросить полегче. Узнайте еще про эндосферу и рсл, можно ли на гв. Я не делала, но от этих процедур мне кажется больше толку, чем от вакуумного массажа)
Вот это шевелюра! Аж зависть берет. Моя кроха едва ли не лысенькая 😮💨
Какая-то уникальная история в связи с тем что у нас тоже все в семьях лысенькие рождались 😅😁
Есть место для велотренажёра?
Я в прошлые годы в начале сезона на велосипеде всегда за месяц 5-7кг скидывала, каталась каждый день часа по 2-3-4, но тк малышка на руках, то велотренажёр мне кажется будет тема
Нет, велотренажёр у нас увы не поместится, но я спрашивала именно про процедуры 😁
На Владимирской есть велобит, я так поняла, что вы где-то недалеко. Сейчас это направление набирает популярность, тренировки 45 мин. Пойду завтра на первую пробную)
Кроме перечисленного вами больше пробовать нечего… питание, спорт и массаж… все