Мой путь к похудению: первые результаты и сложности

Решила подводить тут итоги каждой недели моего похудения) по крайней мере, пока буду чувствовать в этом потребность.

По факту прошло уже 1,5 недели, ну да ладно.

Мой максимальный вес, с которого похудение стартовало - 72 кг. Сегодня с утра - 69,7кг.

Тенденция меня радует😍 но эти 1,5 недели были вечностью по ощущениям😅 перестраиваться с режима «ем когда угодно что угодно в любых количествах» на режим подсчета КБЖУ и ограничений сложновато мягко говоря.

Питаюсь в пределах 1400-1600 калорий в день, считаю с помощью кухонных весов и ИИ) за БЖУ ИИ тоже очень скрупулезно следит, зануда тот еще ) физических нагрузок в эту неделю не было по причине запрета врача🥲 даже норму шагов не вышагивала ( но ничего, здоровье на первом месте)