Болит живот в районе пупка: тренировочные схватки или кишечник?

Начал болеть живот в районе пупка, боли как при месячных, не понимаю что это, тренировочные или кишечник, до этого тоже были боли но только внизу живота и немного отдавало в поясницу, а сейчас же выше, наверное бессмысленно обесбол пить?