Как бороться с бессонницей? Советы мам

Question

Бессонница... Достала, стараюсь себя выматывать домашними делами и тд. Но ни в какую. Раньше и днём обязательно спала хоть часок. Щас целая проблема. Вроде хочешь спать, ложишься, в каком-то полудрёме минут 15 и все... Как боролись с бессонницей?

Алина · Answer

Тоже борюсь, пока безуспешно 🥲
Мне кажется это все от перенапряжения…

Tanya · Answer

Если только морально... В голове куча всего, все че то переживаю, прокручиваю. Одни заботы

Lui · Answer

Магний  с витамином б пью

Tanya · Answer

Я тоже пью. Может купила бестолковый, не знаю 🤷

Вика · Answer

Честно ничего не помогает , я с 7 недели спать не могу

Как бороться с бессонницей? Советы мам

Комментарии