ГСД с 9 недели: как справляетесь и что едите?
Всем привет! Кто с ГСД с недели 9 плюс минус (в общем кому очень рано его поставили), как справляетесь? Что самое любимое и разрешенное из еды употребляете? #первыйпост
Лучший комментарий
Комментарии
Сначала я искренне надеялась, что это ошибка. Врач сказала мерить 2 раза в день, потом эндокринолог сказала неделю промерить сахар по схеме 5-6 раз в день, к этому времени я уже изучила рекомендации, изучила свою реакцию на некоторые продукты, вылетов нет. В общем сейчас стараюсь придерживаться диеты по продуктам, а по времени и количеству приемов конечно не всегда это удается. От датчика отказалась. Инсулин мне не показан. Сейчас просто контрольно сказали пару дней в неделю промерять полностью.
*как наладила диету даже стала позволять себе немного запрещенного, например на днях ела на ужин запеченный картофель 🤤 хорошо прикрыв клетчаткой и белком, сахар 5.9 показал после.
А ещё в тг чат гсд-болталка читаю, там девочки делятся опытом, интересно и полезно))
Эндокринологи сами рассказывают хитрые схемы, как можно миксовать запрещенку, но у меня последнее время даже на правильную еду вылеты пошли, но я не боюсь инсулин ставить, надо только разобраться как правильно.
@mila_2504, ещё от срока могут быть изменения, гормоны меняются, часто пишут в чате, что со временем уже проверенные блюда начинают вылетать 😔
@asti92, да, когда плацента в полную силу работать начинает и так до 36 недели)
С 11 недели, спокойно перенесла. Скачала клинические рекомендации, там указаны продукты, прочитала в тг гсд_гид, у них же рецепты и продукты, вообще не голодала
@mila_2504, спокойно, инсулин длинный с 20+ недель, но у меня была строгая диета и замеры показали что в 3 ночи все равно высокий сахар и значит гормональный тощак, инсулин не страшен, зато я сделала все, что было в моих силах и после рождения малышка держала сахар в норме, у меня тоже в норму пришло все
У меня ГСД кушаю по протоколу для беременных, составляю рацион сама себе... Я сама себе кровь измеряю. Мне нравится брокколи с овощами.
Нормально справлялась. Питалась правильно, считала хлебные единицы, измеряла сахар до и после каждого приема пищи. Купила на всякий инсулин короткий и длинный.
Здоровье ребенка для меня было важнее, поэтому я соблюдала все ограничения. Стол 9, вполне съедобно. Рожать пошла -7 кг от веса, с которым встала на учет. У сына сахар нормальный был после родов.
@julia_kov, вот у меня тоже датчик своей жизнью живет, даже тех поддержка не помогла, и вылеты пошли по сахару на медленные углеводы, планирую идти консультироваться с эндокринологом. Надеялась что без инсулина справлюсь. Заметила, что еще если нервничаю сахар выше чем обычно.
@mila_2504, я тоже к эндокринологу ходила с дневником сахара и дневником питания каждый месяц. Она ориентировалась на данные глюкометра. На эту либру, или как там она, смеялась только
Инсулин обязательно приобрести!!! У меня до сих пор лежат по 3 ручки нового, хз че с ним делать.
@julia_kov, у меня гематоникс датчик - сказочник)
С марта на диете. Надоело, конечно. Ем одно и то же. В целом справляюсь.