Как справиться с депрессией из-за капризов ребенка 9 месяцев?

Ребёнок очень капризный (9 мес днём не спит ,сама хочу отдохнуть не могу с папой не живем

По 30 м спит иногда больше

Настало какое то время не скончаемой депрессии,когда отвлекаюсь на что то радуюсь жизни ,когда целый день с ним нет…ничему не рада и плачу плачу сутками 😳как выйти с этого состояния????да и зубы сейчас у него тяжеловато лезут у нас один только

Когда станет легче????