Как приучить себя к дисциплине при ГВ и уходе за ребенком

пока что показатели вчерашнего дня вот такие. неидеально, все показатели хромают. но пока что моя основная цель приучить себя к дисциплине и регулярно отслеживать 3 показателя: калораж, питье, активность.

немного вышла за пределы калоража, но думаю, что это не страшно: ГВ забирает определенное количество калорий, но приложение этого не учитывает.

чистой воды было выпито почти 2 литра, что тоже очень хорошо. плюс жидкость из еды, напитков дает те самые пресловутые 2 литра.

прогулка... бусинка очень много капризничает последние дни (то ли погода, то ли колики), поэтому гулять с ней тяжеловато. она хочет постоянно находиться на руках. как только укладываю в коляску или куда еще, она тут же просыпается 🙈 а гулять с ней на руках - очень быстро устают руки.