Как бросить курить самостоятельно: мой опыт и советы
Бросаю самостоятельно курить.. без таблеток и всего прочего. Просто 35 часов назад сама сказала себе «это твоя последняя сигарета». Читала что первые 72 часа самые тяжелые. Конечно есть желание пустить дым от скуки, но держусь! Ещё плюс сломала телефон свой - просто глюкануло обновление на айфоне и сервис сказал покупайте новый.. Опять же сама себе мыслями говорю « ты что тряпка что ли» - самомотивация.
Анастасия·
Мама двоих (7 лет, 12 лет)
Первые 2 недели самые лёгкие, потом начинается синдром отмены(
Анастасия··
Мама двоих (7 лет, 12 лет)
@varudil мне и в моменте не помогал)
Варвара··
Мама двоих (3 года, 5 лет)
@prosto_grudiu ахах 🤣
Варвара··
Мама двоих (3 года, 5 лет)
@prosto_grudiu и смешно и грустно, как говорится 🥲
Настя·
Мама четверых детей
Вы молодец ✊ Вы сможете - я тоже бросала не давно- до сих пор сама с собой веду разговоры 😄
Варвара·
Мама двоих (3 года, 5 лет)
У Вас все получится, главное желание! Мне кажется самое сложное это отказаться от самого ритуала, но если Вы хотите, то обязательно сможете ✊Я бросила с таблетками 12 лет назад, это было одно из лучших моих решений 😅
Ольга·
Мама двоих (9 лет, 17 лет)
Попробуйте убедить себя, что вы не любите курить. Очень трудно бросить то, что любишь… а когда не любишь - легко.
Usinova Gulya·
Мама двоих (5 лет, 7 лет)
Я не курила и не бросала. Не знаю каково это. Но за вас рада и пусть у вас легко получится.