Как перестать ужинать поздно и похудеть после 30?
В общем у меня закончился тот возраст, когда я ела что хотела , и не толстела 🙈🙈🙈 видимо это начинается после 30, я знаю свой недостаток в этом , ужинать могу поздно вечером и пельменями плюс пивка могу бахнуть😀🙈 , отсюда живот и попа выросли , прям даже в отражении таком в зеркале это очень замечаю , пытаюсь найти в себе силу воли перестать ужинать , либо салат , но пока тяжело ))) у мамы было тоже самое , до 30 была глист , после 30 начала поправляться … но она особо не парилась , а вот я парюсь , мне не комфортно в увеличенном весе, 64 вместо 57 мне очень ощутимы 🙈
Лучший комментарий
Комментарии
Я после 30 начала наоборот худеть, ем много, вес не приходит, и в этом нет ничего хорошего, лучше быть побольше(
Да, всё так(
После 30 надо начинать следить за питанием и регулярно заниматься спортом 🫠
Все у вас хорошо)) я тоже поправилась, хотя была всю жизнь очень худой. Но все говорят, что сейчас я выгляжу намного лучше
В 33 вот началось да... Кто бы мог подумать, 60 стоит и не уходит
Я пока что хакнула гены, в мои 34 все уже были хл+ , я все еще в том же весе, что в 16
Но с учетом, что в жизни не могла себе отказать ни в одной конфете или булке прям страшно и сочувствую! Однажды оно придет почти за всеми, видимо 🫣
И у меня так. До 30 переживала, что никак не могу поправиться, в школе все спичкой называли) после родов быстро возвращалась в свои 52 кг при росте 171.
А в этом году я стала 58, и прям ощущаю, как округлилась попа и животик стал заметным(( начала загоняться) х/б уменьшила, овощей увеличила, пока лето)
Везет. Я с 13 лет борюсь с весом. В буквальном смысле. Как только отпускаешь, то все! Вес может прирастать по кило в неделю.
Такая же фигня . Теперь приходится контролировать, что ем. А все на меня так странно смотрят - типо ты же не толстая. Да , я не толстая , но я не хочу ее быть и я прям не на диетах, я просто смотрю что ем . Иногда могу расслабится , а иногда приходится прям нормально урезать себя .
И я с вами (((
После 1 родов вес быстро пришел в норму ,даже меньше чем был до стал
Сейчас я в шоке от цифры и от своего вида 😞😞😞😞
Как с роддома пришла вес стоит и всё 😞
Аналогично , после вторых полов я выкладывала в инсту фотки с прессом, сейчас вместо пресса один большой кубик 😀
Рост 169, но я не влажу ни в одни старые джинсы 😀🙈
На фото вы очень хорошо выглядите. Не врите 🗿
Нужно, гнаться не зацифрами, а за ваш комфорт, как вам комфортно и для вашего здоровья))
Я просто ношу одежду мешковатую) поэтому так может казаться, но мне не особо комфортно, поэтому я запарилась )))
Везет, у меня эта сказка закончилась после 20
Я если честно думала что она никогда не закончится 😀
Так это увы заложено природой, после 30 лет теряем мышечную массу и набираем жир(
Сама в шоке, всегда вес был 53 примерно, а сейчас 59 и я в ужасе, но у меня ещё таблетки блин этому способствуют