Как справиться с депрессией и тревогой без поддержки?

@angel819, если есть возможность , найти хорошего специалиста , который поможет выбраться

скоро походу до этого дойдет 😄 пока зачем то пытаюсь сама разобраться, но как то плохо выходит😂. Я еще в Новый год говорила этот год будет самым лучшим в моей жизни, я чувствую, я мужу говорила, друзьям на тот момент. Да, спасибо, я ахерела от лучшего года. Хочется в поле стоять и курить сигарету 😂 теперь надеюсь, что все что происходит в будущем к чему то лучшему приведет😂 уже смешно

@angel819, это уже истерическое , у меня такое бывает

Попробуйте обратиться за помощью к профессионалам , не боритесь одна . Чтоб хуже не было

вы спросите пожалуйста что по цене 🙏🏻 и дайте мне знать

я спрошу, но не факт, что быстро. Человек пока не на связи, я лезть не хочу. Вы в меня потыкайте пожалуйста через некоторое время, на всякий случай

хорошо . Заранее спасибо 🙏🏻

@goodpuddle , вы пробовали его оставлять с двумя детьми хоть на какое то время?

мой бывает , но мы не разговариваем вообще . А если говорим , то скандал обеспечен .

да , он без проблем с ними справляется .

ну как вам объяснить ? Обесценивает все мои чувства , переживания , все что делаю . Для него это ничего не значит , он это принижает и приуменьшает . Потому что эмпатия отсутствует у человека , напрочь

как я вас понимаю

Я просто отстранилась от него и не рассказываю ему ничего

Всегда «всё нормально,ничего не случилось»

Просто медленно наверное перегораю к человеку

вот я уже перегорела , довольно давно . Но все равно это обижает и задевает . Человек знает , что я больна психологически , но все равно так поступает со мной . (

Я вообще из дома не выхожу без срочной надобности . Я уже несколько лет с этим не могу справиться . В голове что то перемкнуло и для меня стресс находиться вне дома

мне дома прям воздуха не хватает, и эта бытовуха сжирает, одно и то же, домашние дела

у меня наоборот , если я выхожу , приступы паники и бешеный стресс . Я даже в польку с детьми сходить не могу .