Как бороться с желанием селедки под шубой при интервальном голодании?
Пошла 4ая неделя на Интервальном голодании и уже 5ый день как я думаю о селедке под шубой 🥲 хочется капец как, но прям страх какой то, сейчас я ее наемся и будет откат 🙈 Вы когда худеете и вам что то хочется позволяете себе или нет?
Комментарии
Отката не будет. Что угодно ешьте
Так сделайте пп версию на обед. Можно вместо рыбы листья нори, или просто обычную рыбку. Соус : сметана, молотая горчица 1/2 ч.л. , соль, чеснок. Конечно не 100% как настоящая, но угомонить себя можно. И полезный обед.
Блин, я ваш пост читаю, и тож дико захотелось селедке под шубой, но я не на голодание-думаю, мне можно)
на любом похудении делаю день «читмил» раз в неделю
вот никогда из-за него отката не было и срывов тоже
Интервальное голодание подразумевает перерывы между приемами пищи. Чем вам селедка не угодила?
Когда что-то очень хочешь и запрещаешь себе, срыв неизбежен
А разве на интервальном нельзя селедку? Ну не таз конечно
@mary67 просто рано или поздно вы сойдёт с него и толка будет 0.
А вот калории это тема с желудком будет все хорошо и вам спокойно
Ну а так.вам ее можно же есть проблем нет.на энтервалке
Создала бесплатный чат, где худеть с девочками будем с завтрашнего дня)