Как вводить продукты после ротовируса без поноса?

Девы, в каком порядке вводить обратно продукты питания после ротовируса, если поноса НЕ было (!), а была только сутки рвота и темпа? Пока даю каши на воде, омлет паровой, не жирный суп куриный, пареные овощи, печеное яблоко. Подходит концу второй день без проявлений и первый день как пошел аппетит. Интересует кисломолочка и когда можно 1:1 молоко с водой в каши?