Полезный рецепт салата при анемии для беременных

Простой рецепт для беременных полезен при анемии. Недавно из оставшихся продуктов сделала, прям очень вкусно и кладезь витаминов с железом. ✍🏻

1. Отварная свекла — 2-3 штуки.

2. Любой сорт яблок — 1-2 штуки.

3. Грецкие орехи — на своё усмотрение.

4. Греческий йогурт/Сметана/Йогурт обычный — 250-300 грамм.

5. Виноград кишмиш без косточек — на своё усмотрение.

Просто на тёрке натираете свеклу, яблоко, заправляете йогуртом, орехи (можно их скалкой покрошить) и всё. Можно и без тёрки, кусочками нарезать. Вкусно, полезно и освежает. 🤌

И, кстати, проблем потом с запором не будет. 😁