Мой месяц после гастрошунтирования: результаты и впечатления

Вот и месяц пролетел после гастрошунтирования.

Вес и объемы тают, чему я несказанно рада🥰 Знаю, что плато не заставит себя ждать, но не особо заморачиваюсь-впереди еще увлекательный год-полтора похудения, а потом еще жизнь впереди😁

Потери за этот месяц:

13,7кг (сегодня я 100,2кг-всего 300гр не хватило до двузначного числа🥺)

12см по груди (размер чашки не изменился, ушел объем)

16см в месте, где должна быть талия🥲

10см по бедрам

С шеи ушло 6см, бедро/голень по 2см, плечо 1,5см😊

ИМТ опустился с 42,39 до 37,25

Вещи стали заметно свободнее, что-то даже отправилось в утиль😌

Уже привыкла к порциям по 100гр (первые блюда по 150гр), питаюсь три раза в день полноценно с одним (иногда двумя) перекусами типа обезжиренного йогурта или даже 1 крекера «Тук» с чаем🤤

Слабости и нехватки сил не ощущаю, видать моих стратегических запасов с лихвой хватает на обеспечение жизнеспособности🤣

Пару раз ловила демпинг-синдром, гадость редкая, больше не хочется 😂

Что могу сказать точно:

1. Протеин-💩, пью через силу хоть с соком, хоть с молоком🤪 ну и не каждый день, естесственно🫣

2. Мои любименькие яйца, оказывается, достаточно тяжелая пища😕

3. Картошка тяжеловато воспринимается в любом виде, хотя порция—1-2 чайных ложки

4. Хлеб раньше ела мало, а сейчас он вообще не заходит

5. Кофе с молоком не такой уж и вкусный, теперь чай и компоты-мое всё🙃

С сегодняшнего дня подключаю витамины, уменьшаю дозировку Нексиума, корректировка по ним будет через два месяца по результатам чекапа. Также пора небольшими дозами вводить спорт, с этим пока не определилась, начну понемногу заниматься дома🤷🏼‍♀️

И еще одна маленькая, но победа-я не курю целый месяц! 🥳🥳🥳

Подытожу. Я ОЧЕНЬ рада, что поехала и сделала операцию. Нет, это было не страшно. И даже не мучительно больно, по настоящему больно было смотреть в зеркало до операции🤷🏼‍♀️ Не стыдно отдать себя в руки хирургам, если есть показания и своими силами бороться уже не получается. Я НЕ считаю себя инвалидом с отрезанным желудком. Жизнь одна, надо жить ее в кайф 🔥

Пы.сы. Для сильных духом в комментах выложу свое фото в день операции (15.07) и сегодняшнее. Тапками прошу не кид… хотя мне пофиг, дело ваше😂

#бариатрия #гастрошунтирование