Как справиться с выгоранием: мой способ восстановить ресурсы

Маленькие заметочки:

Накрыло меня выгорание и вот второй день стараюсь облегчить жизнь, чтобы вернуть ресурсы. Вчера ходили на Волгу, пока Ваня перетаскивал песок у меня была терапия звуками воды и нашими прекрасными видами…Вечером устроила домашний балдеж в ванной..

а сегодня в режиме дзен забиваю на ремонтные и домашние дела и варю пельмени😄

Наверное лучше я буду два дня хреновой хозяйкой, чем злой мамой, строящей маршрут в сад, не потому что надо, а потому что устала и лишь бы как-то выдохнуть. П.с. В сад пока не ходим, но думала отдать