Почему реже хожу в туалет при похудении?

Question

Девочки, стараюсь скинуть лишний вес, иногда пропускаю ужин или делаю лёгкий ужин. Так вот знаете что, когда я уменьшаю порции, то и в туалет начинаю ходить реже, что меня прям бесит 😵‍💫 жидкости пью очень много… и вот как теперь вес скидывать???

Freedom · Answer

У вас видимо клетчатки мало в рационе. Добавьте клетчатки и меньше мучного кушайте.

Д. · Answer

Количество овощей и зелени увеличьте, тогда не будет проблем с туалетом

Luna · Answer

Ну логично же. 
Я когда много кушаю , позывы в уборную тоже увеличиваются. Желудок наполняется, ему нужно испражняться

просто Жибек · Answer

Калории считаете? Отказ от ужина не приведет к заметным результатам. 
Нужно убрать сладкое,солёное,выпечку.

Ходьба минимум 10тыс шагов+ упражнения, физ.нагрузка.

))))) · Answer

Ну а как вы хотели , и при чем тут вес и туалет 😅😅😅     это вообще не связано ни как .

Почему реже хожу в туалет при похудении?

Комментарии