Да яб с голоду умерла от такого питания. Перешла на кето 30 июня вес был 89.500 на сегодняшний день вес 77 кг (за 46 дней минус 12.5 кг)
Кушаю 1 раз в день плюс раз в неделю переодическое голодание 48 часов и раз в месяц 72 часа.
Как на кето перешла на сахар не тянет так как раньше постоянно булки печеньки конфеты. Сейчас только вкусняшки разрешённые на кето и только после основного приёма пищи. На фото примеры моих порций, это первые дни потом не фоткала, сегодня будут ребрышки с овощами и обязательно грамм 200 зелени. Десерты на фото королевская ватрушка, и тортик без сахара.
@io.sova нет не рекламирую питание отличается тем что я не ем углеводы, крахмал, беру продукты с чистым составом, не ем сахар, молоко.
Организм переходит в состояние кетоза (организм в качестве топлива использует не углеводы, а собственный жир)
Да и еслиб я рекламировала марафон яб наверное сразу ссылку на него скинула.
Просто после многих попыток похудеть и срывов. Увидела у блогера одного информацию про кето, начала сама изучать и потом купила марафон. И это действительно та диета которая мне подошла и нравится, я не чувствую себя голодной как например при подсчёте калорий.
У автора поста до этого выложен был ещё один приём пищи там например сосиски лежали, в магазинах нет сосисок с чистым составом (только во вкус вил одни нашла и всё)
Углеводы можно не более 20-50 грамм в день и то они берутся из зелени, овощей, и сыра( иногда можно)
Анна ·
Мама двоих (2 года, 23 года), ждёт третьего
Если кого интересует, вот они...
Вика ·
Мама двоих (младенец)
Да яб с голоду умерла от такого питания. Перешла на кето 30 июня вес был 89.500 на сегодняшний день вес 77 кг (за 46 дней минус 12.5 кг)
Кушаю 1 раз в день плюс раз в неделю переодическое голодание 48 часов и раз в месяц 72 часа.
Как на кето перешла на сахар не тянет так как раньше постоянно булки печеньки конфеты. Сейчас только вкусняшки разрешённые на кето и только после основного приёма пищи. На фото примеры моих порций, это первые дни потом не фоткала, сегодня будут ребрышки с овощами и обязательно грамм 200 зелени. Десерты на фото королевская ватрушка, и тортик без сахара.
Анна ··
Мама двоих (2 года, 23 года), ждёт третьего
@io.sova скорее всего реклама)))
Вика ··
Мама двоих (младенец)
@io.sova нет не рекламирую питание отличается тем что я не ем углеводы, крахмал, беру продукты с чистым составом, не ем сахар, молоко.
Организм переходит в состояние кетоза (организм в качестве топлива использует не углеводы, а собственный жир)
Да и еслиб я рекламировала марафон яб наверное сразу ссылку на него скинула.
Просто после многих попыток похудеть и срывов. Увидела у блогера одного информацию про кето, начала сама изучать и потом купила марафон. И это действительно та диета которая мне подошла и нравится, я не чувствую себя голодной как например при подсчёте калорий.
У автора поста до этого выложен был ещё один приём пищи там например сосиски лежали, в магазинах нет сосисок с чистым составом (только во вкус вил одни нашла и всё)
Углеводы можно не более 20-50 грамм в день и то они берутся из зелени, овощей, и сыра( иногда можно)
lodos··
@zahar4enko.viktoriya спасибо😍