Мой завтрак. Хлебцы остались за кадром...

@io.sova скорее всего реклама)))

@io.sova нет не рекламирую питание отличается тем что я не ем углеводы, крахмал, беру продукты с чистым составом, не ем сахар, молоко.

Организм переходит в состояние кетоза (организм в качестве топлива использует не углеводы, а собственный жир)

Да и еслиб я рекламировала марафон яб наверное сразу ссылку на него скинула.

Просто после многих попыток похудеть и срывов. Увидела у блогера одного информацию про кето, начала сама изучать и потом купила марафон. И это действительно та диета которая мне подошла и нравится, я не чувствую себя голодной как например при подсчёте калорий.

У автора поста до этого выложен был ещё один приём пищи там например сосиски лежали, в магазинах нет сосисок с чистым составом (только во вкус вил одни нашла и всё)

Углеводы можно не более 20-50 грамм в день и то они берутся из зелени, овощей, и сыра( иногда можно)

@zahar4enko.viktoriya спасибо😍