zein2024
Я мама❤️·Мама четверых детей
Как правильно голодать? Инструкция для начинающих
Доброй ночи девочки
Кто практиковал голодание, кто может дать инструкцию пожалуйста 🙏
Хочу попробовать
14.08.2025
2
Что положить в сумку в роддом для мамы и малыша
Как понять, что подгузник действительно подходит...
Контрацепция для мам: 5 способов наслаждаться бл...
Лучший комментарий
Комментарии
Спасибо 🙏
Да знаю Шокана, но 35 тыс у него марафон 🙈
15.08.2025 Нравится Ответить
@zein2024, ого.
Можно попробовать по методу Марвы Оганян. Хотя бы начать с 3 дней например.
И в ютубе есть видео ее лекций, и люди делятся.
Я после голодания, сразу начала есть обычную еду и набрала в весе все опять(
Поэтому главное удержать вес)
Сейчас начала просто пп, может позже тоже начну голодать несколько дней, не знаю пока.
15.08.2025 Нравится Ответить
Я худела на ИГ как от груди отлучала, сначала не ела после 6 вечера до 8 утра и так постепенно сокращала до 16.00 ела потом нет . И хулела
15.08.2025 Нравится Ответить
Это по мне так я пробовала подошло, по началу тяжко кушать охота потом привыкаешь даже много не поешь
15.08.2025 Нравится Ответить
Читайте также
Есть метод Марвы Оганян, лечебное голодание.
Я пробовала 21 день. Надо пить отвар трав, лимона, меда. Каждый день делать клизму. Скинула 8 кг вроде.
Говорится что обязательно перед чисткой нужно переходить на легкую еду, желательно на смузи например. И после голодовки тоже пить смузи так же 21 день например. И потом только обычную еду.
Есть ее книга в доступе. Если не найдете, могу отправить, надо поискать у себя.
Еще кажется Шокан из Алдавай группы проводит марафоны по голоданию.