Как правильно питаться: мясо, овощи и баланс в рационе

раз в сутки суп должен быть в желудке! А в нем и овощи и мясо

Мясо, овощи и фрукты каждый день. Из вредного сладости, я жуткая сладкоежка. А вот чипсы, сухари и т.п. ооочень редко. В плане готовки, в среднем, раз в 2 дня, но этим муж занимается. Я редко готовлю

На 90% питаюсь здоровой едой

Каждый день готовлю

Да, тяжело … запарно

Но полуфабрикаты точно не готова кушать и своих ими кормить

80/20, готовлю на каждый прием пищи, овощей - 70% рациона

Я ем как на фото, семья сопротивляется, особенно дочь

Готовлю каждый день, мясо каждый день, овощи не всегда. Иногда бывает что нет времени и надо что-то по-быстрому приготовить, покупаю нагетсы замороженные и чищу быстренько картошку, режу как фри и в духовку, получается идеальная фри как в Макдональдс с нагетсами) могу по-быстрому фарш обжарить, смешать с луком, фасолью, кукурузой соусом, закатать в лепешку, вот бурито получается, раньше очень долго уходило на готовку времени, а щас как то быстренько и эксперементирую со всем

Стараемся мясо каждый день,бывают салаты,бутеры. Готовлю практически всегда каждый день. Полезной еды больше. Я почти не ем колбасу(только в салатах),готовую еду тоже редко ем,конфеты не ем. Редко покупаю себе шоколадку. Муж покупает себе колбасу,лазанью готовую,пиццу,чипсы...Сейчас на мороженое подсел и меня подсадил по вечерам его есть))) А еще мужу сложно что то приготовить,так как он много чего не ест и любит вредную пищу

Мясо,овощи и фрукты каждый день. Готовлю через день

Муж готовит. Следит, чтобы я ела мясо, овощи ежедневно. Дети по желанию, стараемся, чтобы сбалансированное питание было. Для меня важно, я слежу за фигурой, да и в целом полезно для волос (у меня длина, мне нужно много витаминов)