10 000 шагов , в быстром темпе, через день ванны с солью и магнием 10 дней курс, дефицит калорий по приложение фат сикрет, питание строго 3 раза в день без перекусов, 2 литра чистой воды теплой в сутки.
Рекомендую начать просто с пролактина(кровь на 3-5 день цикла), если повышен, то это может быть причиной набора веса и невозможности сбросить даже с учетом диеты и активности.
Галина·
Мама дочки (2 года)
Дефицит калорий
🤗мам·
10 000 шагов , в быстром темпе, через день ванны с солью и магнием 10 дней курс, дефицит калорий по приложение фат сикрет, питание строго 3 раза в день без перекусов, 2 литра чистой воды теплой в сутки.
валерия··
Мама сына (2 года)
А магний где покупали?
валерия··
Мама сына (2 года)
И сколько удалось скинуть ?
Рита Мкртычан··
Мама двоих (младенец)
@elena_303, я тоже 😀но занималась спортом , правда дома))) за 1,5 месяца скинула 5 кг☺️
Дизайнервоз·
Мама дочки (3 года)
Проверить гормоны первостепенно.
Рекомендую начать просто с пролактина(кровь на 3-5 день цикла), если повышен, то это может быть причиной набора веса и невозможности сбросить даже с учетом диеты и активности.
Инна Колесник·
Мама четверых детей
Информация у меня в профиле, может заинтересует 😊