Что такое ночной террор у детей и как он проявляется?
Что такое «ночной террор»?
Как и когда он проявляется? Он у всех или индивидуально как всегда?
Пыталась найти по поиску - чет не нашла.
Комментарии
Нет, просто стала замечать в постах у других эту фразу и стало интересно
@black_fox998 **Ночной террор у детей: причины, симптомы и рекомендации для родителей**
Ночной террор (или ночной ужас) — это расстройство сна, которое чаще встречается у детей в возрасте от 1,5 до 12 лет и характеризуется внезапным пробуждением с криком, плачем или паникой, при этом ребенок остается в состоянии глубокого сна и не реагирует на попытки успокоить его.
### **Основные симптомы ночного террора**
- Ребенок резко садится в кровати с криком или плачем, выглядит испуганным.
- Глаза могут быть широко открыты, но взгляд отсутствующий.
- Учащенное сердцебиение, потливость, покраснение лица.
- Ребенок не реагирует на слова родителей, может отталкивать или даже проявлять агрессию.
- Эпизод длится от 30 секунд до 15 минут, после чего ребенок снова засыпает.
- Наутро он не помнит произошедшего .
### **Причины ночного террора**
- **Незрелость нервной системы** — чаще встречается у детей 4–12 лет.
- **Генетическая предрасположенность** (если у родителей были подобные эпизоды или лунатизм).
- **Факторы, провоцирующие приступ**:
- Переутомление, недосып.
- Стресс, тревожность, смена обстановки.
- Лихорадка, переполненный мочевой пузырь.
- Яркий свет, шум, некомфортные условия сна .
### **Чем отличается от ночного кошмара?**
| **Критерий** | **Ночной террор** | **Ночной кошмар** |
|--------------------|----------------------------------|----------------------------------|
| **Фаза сна** | Глубокий сон (первая половина ночи) | REM-сон (ближе к утру) |
| **Память** | Не помнит | Может вспомнить сон |
| **Реакция** | Не реагирует на утешение | Просит помощи, успокаивается |
| **Длительность** | 1–15 минут | Может долго не засыпать после | .
### **Что делать родителям во время приступа?**
1. **Не будите ребенка** — это может усилить дезориентацию и продлить эпизод.
2. **Обеспечьте безопасность** — уберите острые предметы, подложите подушки.
3. **Сохраняйте спокойствие** — просто находитесь рядом, пока приступ не пройдет.
4. **После эпизода** — уложите ребенка обратно в кровать, если он не сделал этого сам .
### **Профилактика ночных терроров**
- **Соблюдайте режим сна** — укладывайте ребенка в одно и то же время.
- **Создайте ритуал перед сном** — теплая ванна, чтение книги, спокойная обстановка.
- **Избегайте переутомления** — сократите активные игры и гаджеты перед сном.
- **Проветривайте комнату** — оптимальная температура 18–22°C.
- **Метод запланированного пробуждения** — если эпизоды повторяются в одно время, осторожно разбудите ребенка за 15 минут до этого .
### **Когда обращаться к врачу?**
- Приступы учащаются или длятся дольше 30 минут.
- Ребенок наносит себе травмы.
- Наблюдается дневная сонливость, ухудшение поведения.
- Эпизоды продолжаются после 12 лет .
Ночные терроры обычно проходят с возрастом, но если они вызывают серьезные проблемы, стоит проконсультироваться с неврологом или сомнологом.
**Источники:** [1][3][5][6][7].
У меня у дочери уже года 3 он. Раньше мог быть почти каждую ночь, сейчас реже. Она просыпается около 1 ночи, бегает по квартире и кричит в ужасе. Не особо реагирует на кого-то. Находится как во сне. Самый большой приступ минут 20 длился. Обычно получается отправить попить воды через пару минут, пока пьет она уже немного просыпается и идет спать.