Как бег помог мне справиться с эмоциональным кризисом
Последние 2 года, мягко говоря, сложные у нашей семьи, не в плане отношений, а в плане событий. Последние же 4 месяца я переживаю какой-то персонализированный эмоциональный ад, хотя по мне и не скажешь
Нашла отдушину в беге. Спасибо мужу, купил мне кроссы, часы, я даже не вникала, объяснил, научил, бегал со мной первое время, пока не решилась побежать сама. Это моя 3я самостоятельная тренировка. Как он говорит, птенец вылетел из гнезда
Осталось собрать себя в кучу и вернуться еще и в зал
Самый лучший антидепрессант - устать
Рекомендую
Кто мы такие, чтобы сдаваться 🫶🏼
Комментарии
Я дома тоже делаю мини трени, но меня это вообще не расслабляет, а только раздражает. Мне надо выходить
@pike_lena, мне, видимо, достаточно, потому что я хожу в офис 😅
До этого,да, я убегала😂
@yuls_gladkikh, вот он, неочевидный плюс офиса
А я из тех, кто задыхается, бок колет, сердце где-то в горле 🤣 надеюсь, что втянусь
@pike_lena а вы бегайте чтоб вас обгоняли пенсионерки 🤣, потихоньку втянетесь я вообще пешком начинала, сейчас могу петь при беге проверяя не задыхаюсь ли я , даже если быстро бегаю
И это прекрасно! А с 3 детьми еще и достойно восхищения 👏🏻
Гормон стресса тратится при физ нагрузке!) все наладится!
Прочитала и стало грустно, вы молодец мне тоже надо не раскисать и брать себя в руки
Тоже в жизни просто непонятно что творится и мы вдвоем с дочкой!
Но надеюсь все наладиться🥺
Я смотрю как некоторые дома с детьми могут тренироваться и восхищаюсь. У меня терпения не хватает на такое, мне проще оставить и бежать одной
Пусть и у вас все наладится 🤍
А какие кроссовки? Теперь знаю почему так много женщин бегают),
У меня 2 пары, найки попроще и асикс подороже. Если надо спрошу модели, я еще не сильно разобралась
@pike_lena спасибо почитаю
.тоже начинаю бегать. Тк дома не всегда дают
Ты молодец!
Я месяц даже без своих мини тренировок, чую, как накрывает.