Постоянная апатия и грусть: что делать?
Как же все раздражает. Сегодня настроение плакать. Да и не первый день такое. Какая-то апатия и грусть на душе.
Комментарии
После темной полосы всегда будет белая, просто надо немного подождать, прислушаться к себе, создать себе комфорт и порадовать себя чем-то.
Чем можете себя порадовать? Что дает вам силу?
Для меня это сон, полноценный. Ванна с пеной или солью. Уход за собой. Забота о самой себе.
Грусть не уходит, но больше радости появляется.
Такой период. Тяжело. Это временно. А сейчас разрешить себе плакать. И больше заботы по возможности.
@alenashmakova, это грустно и обидно, особенно, когда мало сил и забота очень нужна.
Но! У вас есть Вы! И это уже очень много! Начните сама, прям на столько, на сколько получается. При чем с базовой сначала - сон, вкусная еда, удобная пижама, теплый душ и крем перед сном, потом больше и будет полегче ❤️
Я вас обнимаю 🫂
@alenashmakova на раздражение и апатию очень влияет дефицит витаминов, проблемы с щитовидкой. Проверяли?