Челендж 30 дней: дисциплина, питание и тренировки

Челендж со мной в рамках

30-ти дней)))

Когда!? (Как вы любите с понедельника 18-е августа)

Где? (Отдельного чата не будет, ваши отчёты, мои рекомендации, всё внутри канала)

Что будет?

Читаем закреп, и питание и тренировочный процесс естественно)

Для чего?

Формирование дисциплины/правильных пищевых привычек, улучшение качество вашего тела, общение по интересам)

Для кого?

( только для тех, кто настроен на результат, кто хочет получить мои знания и применить на практике, кто хочет жить в красивом теле круглый год)

ссылка