Что делать с тазом при симфизите после родов?
Девочки с симфизитом после родов, что делать с тазом?😭
Прошло 4 месяца, все так же больно существовать.
Хожу по остеопатам, улучшений не вижу. Уже не могу так
Комментарии
@crazyfam, ер или кс?
У меня смотрели по узи до родов 8мм, и все не верили что мне оч больно походу и не давали показания на кс. После ер родов еще разошлось сильнее. Остеопат говорит больше чем 10мм точно, палец помещается🥲
@miley420 у меня ер было. Я простыней утягивалась. Сейчас чуть лучше, но не проходит блин
ссылка
Типа таких упражнений с мячом для пилатеса очень помогают хорошо
@miley420, можете утягивать, я сама не утягивала. Просто на фитболе упражнения и с мячом для пилатеса с минимальным разведением ног, спала с подушкой между ног и вставала сначала с бока, как во время беременности. Я подвязываться не могу, у меня атопический дерматит в жару от пота сразу сыпь выходит
У меня также. Упражнения делала, чуток лучше. Но к вечеру болит таз и кости лобка. Быстро ходить не могу. И позу менять больновато. У вас как?