Осенняя хандра и выгорание: как справиться?

У меня уже осенняя хандра🫠Вообще ни на что сил и желания нет.Зкб уже эта готовка, уборка, стирка🤮саатар уже тыбыс тымныы, не погуляешь 😵‍💫

Выгорание конкретное

Мотивации ни какой нет

Не знаю чего сама хочу диэбит курдук ситуация…