Мое меню на день: завтрак, обед и ужин с аэрогрилем
Всем доброй ночи🌙
Ну что, делюсь своим сегодняшним питанием:
• ЗАВТРАК •
Творожные ватрушки с мягким творогом и вишней (достала из морозилки, в аэрогриль на 12 минут и вкусный завтрак готов), нектарин и слива.🥐
• ОБЕД •
Куриное филе с шапочкой из творожного сыра и шампиньонов (тоже достала из морозилки и в аэрогриль на 15 минут), немного гречки, огурец, салат айсберг, оливковое масло и смесь семян для салата🥗
•УЖИН•
Куриные голени (маринад: соевый соус, немного горчицы, чеснок, перец, паприка; в аэрогриль на 20 минут), огурец🍗🥒
На завтрак и обед снова очень выручили заготовки, теперь вы понимаете, почему я их так люблю?😍
А вот ужин, к сожалению, получился не особо интересный, так как времени было минимум.
Завтрак: хлебцы, сыр, огурец. Печенье мюсли любятово
Обед: салат греческий и немного свежей капусты, котлета куриная паровая
Перекус: арбуз 😜
Ужин будет два греческих йогурта из вкусвилл.
Вот итоговый баланс. Лучше? 😩
Как составить меню на неделю и не устать от готовки?
Решила просто поделиться, может кому тоже будет полезно. Устала каждый день думать из чего что приготовить.
Фарш я не покупаю делаю дома сама.
МЕНЮ НА НЕДЕЛЮ
Пн Завтрак Каша + яйца + овощи
Обед Суп борщ
Ужин Плов + салат (помидоры огурцы)
Вт Завтрак Каша + Бутерброд + Огурцы
Обед Суп рисовый
Ужин Гречка + бефстроганов
Ср Завтрак Оладушки + яблоки
Обед Суп с мелкой лапшой
Ужин Рыба с рисом, салат (помидоры огурцы листья салата семечки)
Чт Завтрак Морков...
Муж говорит, что еда не вкусная: обида, готовка, жесткое мясо - что делать?
Ваш муж может себе «позволить» сказать вам, что : завтрак/ обед/ ужин был не вкусный?
Вы обижаетесь ?
Вы пол дня у плиты и тут : а борщ/ плов и тд подучился та не вкусный. Мясо жесткое, говорит ваш муж и отказывается его есть.
Что вы сделаете ?
Рецепты завтрака, обеда и ужина для всей семьи
04.08.2025
Завтрак: оладушки из кабачка с ветчиной и сыром с творожком
Часть пожарила на сковороде, часть в аэрогриле. Завтра повторю, но в аэрогриле.
Обед: картофель с маслом + горбуша + овощной салат
Перекус: творожный сырок
Ужин: спагетти с куриным филе в листах от Магги + салат из моркови с йогуртом и чесноком
Что на ужин?
Девочки просили тут иногда делится, что у нас на обед/ужин. Сегодня приготовила рис, тефтели в сливочно-грибном соусе, картофельная запеканка с фаршем, салат и творожные оладьи средним на завтрак.
Пишите в комментах, а что у вас ?😁
Подскажите, а во сколько вы устраиваете приемы пищи? Каждый раз в определенное время или как получится? И есть ли перекусы?