Как справиться с апатией и тревожным расстройством?
В последнее время сталкиваюсь с какой-то дичайшей апатией. Чувство, что все лютым образом задолбало и ощущение, что ничего не радует. Путем нехилых манипуляций, выявила у себя тревожное расстройство. Перестала смотреть трукрайм и прочие прекрасные видео. Легче не становится🥹
Возможно, все из-за отсутствия спорта (зал закрыли на ремонт до ~ конца августа)
Тренируюсь дома, но все не то. Ощущение, что хочется прям убиться в зале.
Сегодня просто полдня пролежала без сил и желания жить.
Не дай бог, это депрессия.
Как справляетесь с подобными состояниями?
AT·
Мама двоих (3 года, 15 лет)
Тревожность и нехватку сил у меня решили ад, и зал да, 100% я как вяленный овощ без зала, все лень. У меня гормоны сразу начинают шевелится при спорте и я с ними тоже
Кристина·
Вытащили ад и отпуск 🤪
Надюшка·
Мама сына (2 года)
Девочки а ад кто выписывает?
Мария··
Мама дочки (3 года)
Психиатр
Виктория·
Мама дочки (2 года)
Начала пить ад, подключила спорт и терапию с психотерапевтом