Рейтинг ночных подъемов с ребенком: честный опыт мамы
Как эксперт в ночных подъемах (9+ лет опыта) могу составить честный рейтинг
1-3 часа ночи — 9/10, Ксюша быстро засыпает, можно легко улизнуть и доспать остаток ночи
3:30-4:30 — 4/10, самый странный промежуток, Ксюша еще хорошо засыпает, а я уже нет. С вероятностью 0,5 буду лежать до утра и засну ближе к шести
4:30-5:30 — 1/10, я 100% не засну, Ксюша может тоже не заснет, мы будем лежать до законных семи утра и слушать книжку, а потом пойдем страдать
5:30–6:00 — 7/10, в целом, уже можно и просыпаться, так что не очень-то и обидно
Ночь без пробуждений — 100/10, но как и любая желанная награда — редка и потому особенно любима
Комментарии
Мне? У меня и покрепче магния есть вкусняшки 🥲 засыпаю я очень хорошо, но не в 3 ночи
@yanulyana.swiss, ну так может как раз и в три возьмет и без побочек
Просто снотворные в три уже поздно пить, они не успеют отработать. А какой-нибудь лайт может и будет в самый раз, до смешного - ромашковый чай
@mama_pilorama, у меня каждый вечер по расписанию транквилизаторы, не снотворное, но с похожим эффектом. От снотворного отказалась как раз из-за просыпаний, три года назад я еще и его пила два месяца, но в итоге все равно ночью просыпалась и не могла заснуть, только под снотворным это еще более мучительно. Лайтовые методы давно перепробованы и отправлены в утиль… помню, я как-то уже на транквилизаторах, снотворных и антидепрессантах дохожу до бесплатного врача (мне нужна была справка какая-то) и между делом говорю, что у меня бессонница. И она такая «а ромашку пробовали?» 🫠
А если таблетку магния аааа-ап? В 3:30 то… Вдруг ты не знаешь, а это прям твоё